FITNESS FÜR TEENS IN WIEN

Durch ein jugendgerechtes, adäquates Training in einem entsprechend motivierenden Kontext wird der Körper allseitig geformt und gestrafft. Eine harmonisch ausgebildete Muskulatur fördert die Stabilität und Mobilität, erhöht den Kalorienverbrauch und vermindert dadurch die Fettmasse.

FUNCTIONAL TRAINING

Beim Functional Training geht es im Gegensatz zum herkömmlichen Gerätetraining in Fitnesscentern nicht darum, einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, sondern mit komplexen Bewegungsabläufen, ganze Muskelgruppen zu beanspruchen, und so den gesamten Körper im Sport und Alltag leistungsfähiger und belastbarer zu machen.
Die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken wird geschult, der Körper stabilisiert und der Muskelapparat für tiefere sportliche Belastungen fit gemacht – die Muskeln kommen dann als Bonus ganz von alleine.

LÄUFT WANN UND WO

MO 18:30 FUNCTIONAL TRAINING  mit Alamande

MI 19:00  FUNCTIONAL TRAINING  mit Ianara

@ Malu – 1, Neutorgasse 16

Gemeinsam sind wir stärker. Gemeinsam erzielen wir eine Veränderung. Sei auch du dabei! Wir freuen uns auf dich.