LASS DIE KILOS PURZELN!

Mit FUN FITNESS, dem ultimativ coolen Programm speziell für übergewichtige Kids, wollen wir Mut machen, das Übergewicht in deiner Familie zu bekämpfen.

WAS MACHT UNSER FUN FITNESS SO EINZIGARTIG?
Unsere Zauberformel: „Jede Menge Spaß an der gemeinsamen Bewegung“
Fun Fitness ist speziell auf die Wünsche und Bedürfnisse von übergewichtigen Kindern im Alter von 10 bis 15 Jahren zugeschnitten. Das Programm wird von einem professionellen Team aus Sportwissenschaftler/innen, Trainer/innen, Ernährungscoach gestaltet und begleitet.
„Bewegung, Ernährung, Körperbewusstsein und ein gesundes Selbstbild sind die Säulen von Fun Fitness und bieten unserem Nachwuchs die Chance, bei regelmäßigem Training, behutsam und nachhaltig die gewünschte Gewichtsabnahme realisieren zu können.“

Die FUN FITNESS Stunden beinhalten Zirkel-, Kardio- und Krafttraining, sowie tänzerische Elemente, Ernährungstipps und vieles mehr

KARDIOTRAINING
Fit durch unser abwechslungsreiches Ausdauertraining. Wir bieten einen bunten Mix aus Laufen, Rad fahren, Sportspielen, sowie tänzerischen Elementen. Damit wird der Stoffwechsel angekurbelt und die Leistungsfähigkeit des Herz-, Kreislauf- und Atmungssystems verbessert.

KRAFTTRAINING
Durch ein kindgerechtes, adäquates Krafttraining in einem entsprechend motivierenden Kontext wird der Körper allseitig geformt und gestrafft. Eine harmonisch ausgebildete Muskulatur fördert die Stabilität und Mobilität, erhöht den Kalorienverbrauch und vermindert dadurch die Fettmasse.

ZIRKELTRAINING
Durch Zirkeltraining und einfache Übungen mit kleinen Gewichten und Kardiogeräten wird die muskuläre Gesamtsituation verbessert und der Körper bei der Fettverbrennung unterstützt.
Sportmotorische Tests
Durch einfache sportmotorische Tests kann der aktuelle Leistungszustand erfasst werden. Trainingsmaßnahmen können damit optimaler und individueller angepasst und Veränderungen der körperlichen Leistungsfähigkeit besser beurteilt werden.

ERNÄHRUNG
Was eine ausgewogene Ernährung alles bewirken kann und wie wichtig regelmäßige Bewegung für Deinen Körper ist, erfährst Du im Zuge unserer Fun Fitness Stunden. Wertvolle Tipps und Tricks zur richtigen Ernährung, Wissenswertes über den menschlichen Körper und viele tolle Spiele, Quizze und andere Überraschungen warten auf Dich.

Eine ausgewogene Ernährung fördert nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Leistungsfähigkeit und begünstigt eine Gewichtsreduktion.
 

VIELFÄLTIGE ANGEBOTE

WORKSHOPS
Wir bieten Ernährungsworkshops mit praxisnahen Ernährungs- und Essverhaltenstipps, gemeinsames Kochen, Kochrezepte für die ganze Familie und vieles mehr. Sie werden Dir helfen, Bewegung und richtige Ernährung im Alltag integrieren zu können, um dein Wunschgewicht zu erreichen.

INDOOR/OUTDOOR SPORT
Indoor-Sport möchten wir Dir Sportarten näher bringen, die Dich fit halten. Outdoor-Sport umfasst alle Aktivitäten unter freiem Himmel, die einfach Spaß machen und Abwechslung in den Alltag bringen. Nütze die Gelegenheiten, neue Bereiche kennenzulernen.

DAUER 60 Min.

LÄUFT WANN UND WO   DO 16:00 - 16:55 Uhr AQUA FITNESS  und SA 13:30 - 14:30 Uhr @ Holmes Place. 

KOSTEN € 70,- im Monat 

Gemeinsam sind wir stärker. Gemeinsam erzielen wir eine Veränderung. Sei auch du dabei! Wir freuen uns auf dich.

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