STRETCHING

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STRETCHING

Hier hast du die Möglichkeit eine Tanzeinheit zu buchen. Wenn du interesse hast für einen längeren Zeitraum einen Erwachsenen/Adults Tanzkurs zu besuchen, kann zwischen einem 10er Block, einer Dreimonatskarte, einer Halbjahreskarte und einer sechsmonatigen Mitgliedschaft gewählt werden.

Du bist berechtigt alle BigsMile Tanzstunden in der Stadt zu besuchen.

STRETCHING IN WIEN

WAS IST STRETCHING UND WO LIEGT SEIN URSPRUNG?

Das Stretching ist eine eigene Art des sportlichen Trainings, die erst 1980 nach und nach größere Beachtung fand.

STRETCHING: DEHNEN, BEWEGLICHKEIT, FLEXIBILITÄT

Dieses spezielle Training bewirkt eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit. Das ist für eine Kombination mit anderen Sportarten äußerst wichtig, aber auch als eigener Sport unumstritten. Ein kurzes Warm-Up und anschließend intensives Stretching – inklusive ein paar Übungen zur Stärkung der Muskulatur – zeichnen diese Stunde aus.
Eine gute Flexibilität der Muskulatur erleichtert vieles und beugt Verletzungen vor!

WAS BIETET DER KURS?

Der Kurs verspricht eine Verminderung des Verletzungsrisikos (besonders in Verbindung mit anderen Sportarten), einen positiven Einfluss auf die Erholung der Muskeln, sowie auch auf die allgemeine psychische Belastung.

DAUER 60 Min.

LEVEL OPEN

LÄUFT WANN UND WO

SA 12:00 – 13:00 @ Beer’s mit Verena | Agnes

ANMELDUNG

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Lebe dein Leben tanzend, mit Lebensfreude und Leichtigkeit.

Das ist unser Motto, welches unseren Alltag, unsere Freizeit und gesamten Lebensstil prägt.

Mit Leichtigkeit und Power durchs Leben zu tänzeln, und gemeinsam die Freude an der Bewegung zu entdecken.

Alamande Belfor

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