WAS IST POLEDANCE?

 UND WO LIEGT SEIN URSPRUNG?

Was in den 1920ern als spezielle Zirkusshow präsentiert wurde, etablierte sich sich in den 90er Jahren als sportliche Kunstform. Der Poledance. Der Poledance ist ein intensives, auf Musik abgestimmtes, Ganzkörperworkout. Die körperliche Anstrengung ist ein Teil des Trainings, ein anderer ist der Spaß am Tanzen.

POLEDANCE: GANZKÖRPERWORKOUT, TANZ, STRAFFUNG

Poledance besteht aus tänzerischen und akrobatischen Elementen um eine vertikale Stange. Die entsprechenden Elemente können elegant, aber auch sexy, frech und fordernd sein, jedoch immer ästhetisch. Man baut langsam und gezielt die geforderten Muskeln auf, indem man in jeder Einheit einzelne neue Figuren lernt, die in immer wieder neuen Kombinationen getanzt werden. Dein gesamter Körper, vor allem Arme, Bauch und Rücken werden intensiv trainiert, gekräftigt und gestrafft. Poledance lässt das Selbstbewusstsein wachsen und schafft ein positives Körpergefühl.

 WAS BIETET DER KURS?

In dem Kurs geht es insgesamt um Fitness, Tanz, Akrobatik, Flexibilität, Eleganz und Kraftaufbau, wobei individuell auf die körperlichen Fähigkeiten aller TeilnehmerInnen eingegangen wird.

Bei Poledance ist der Teilnehmerzahl mit max 10 Personen begrenzt. Daher ist eine Voranmeldung für jede Einheit notwendig. Anmeldungen jeweils bis SA 12:00 werden berücksichtigt.
Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen. Ab 3 Anmeldungen findet die Stunde statt. Daher bitte dementprechend um rechtzeitige An- bzw. Abmeldung.

Bist du ein BigsMile Club Mitglied oder hast du ein gültiges BigsMile 10er Block? Oder hast du eine Einzelstunde bereits gebucht? Dann bist du berechtigt dich für die Poledance Stunde anzumelden.

ANMELDUNG ERFORDERLICH (hier kannst du dich für jede Stunde einzeln anmelden)