FITNESS CHALLENGE

Home / Adults / FITNESS CHALLENGE

FITNESS CHALLENGE

Set your goal, get fitter, get stronger, get healthier!!

PROGRAMM AUCH FÜR TEENS GEEIGNET!!

WAS IST FUNCTIONAL TRAINING?

UND WO LIEGT SEIN URSPRUNG?

Das Functional Training ist eine in den 90er Jahren entstandene sportartübergreifende Trainingsform, die immer mehr Aufmerksam erzielt und schon jetzt zu den populärsten Fitnesstrends gehört.

FUNCTONAL TRAINING: GANZKÖRPERTRAINING, STABILISIERUNG, GESUNDERHALTUNG

Sie vereinheitlicht unter anderem Krafttraining und Core-Training und dient der Stabilisierung und Gesunderhaltung des Körpers.

Beim Functional Training geht es im Gegensatz zum herkömmlichen Gerätetraining in Fitnesscentern nicht darum, einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, sondern mit komplexen Bewegungsabläufen, ganze Muskelgruppen zu beanspruchen, und so den gesamten Körper im Sport und Alltag leistungsfähiger und belastbarer zu machen. Die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken wird geschult, der Körper stabilisiert und der Muskelapparat für tiefere sportliche Belastungen fit gemacht – die Muskeln kommen dann als Bonus ganz von alleine.

Eine wichtige Rolle dabei spielt der Rumpf, aber auch eine stabile Hüfte, welche sich sehr positiv auf Hüftgelenk und Fuß- und Kniegelenk auswirkt.

WAS BIETET DER KURS?

Der Kurs bietet eine der effektivsten Trainingsformen an, die von den Fitnessprofis Alamande, Ianara und Jules laufend optimiert wird und jeden nachhaltig formen und stärken kann.

PROGRAMM
In Blöcken von 12 Wochen intensives Training mit Schwerpunkt auf Functional Training, möchten wir euch unterstützen, euren Top Form zu erreichen!

ANGEBOT
  • 1X Functional Training/Woche  – 3 Monate gültig € 140,-
  • 2X Functional Training/Woche  – 3 Monate gültig € 180,-
  • 3X Functional Training/Woche  – 3 Monate gültig € 270,-
10er BLOCK
  • 10 Einheiten – 6 Monate gültig  € 160,-
LÄUFT WANN UND WO
  • MO 18:30 – 19:30 Uhr mit Alamande
    Holmes Place VIC, 1220, Wagramerstrasse 17-19
  • MI 19:00 – 20:00 Uhr mit Ianara
    MALU Turnhalle, 1010, Neutorgasse 16
  • FR 18:00 – 19:00 Uhr mit Greta
    MALU Turnhalle, 1010, Neutorgasse 16

ANMELDUNG

schnell und einfach online buchen und bezahlen:

Einzelstunde bzw. Probestunde

Jetzt Buchen

10er BLOCK ( 10 Einheiten, 6 Monate gültig)

Fitness Challenge 2X in der Woche MO|MI oder FR Training ( 24 Einheiten, 3 Monate gültig)

Fitness Challenge 3X in der Woche MO|MI|FR Training ( 36 Einheiten, 3 Monate gültig)

Lebe dein Leben tanzend, mit Lebensfreude und Leichtigkeit.

Das ist unser Motto, welches unseren Alltag, unsere Freizeit und gesamten Lebensstil prägt.

Mit Leichtigkeit und Power durchs Leben zu tänzeln, und gemeinsam die Freude an der Bewegung zu entdecken.

Alamande Belfor

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.