FITNESS CHALLENGE

Home / Adults / FITNESS CHALLENGE

FITNESS CHALLENGE

Set your goal, get fitter, get stronger, get healthier!!

PROGRAMM AUCH FÜR TEENS GEEIGNET!!

WAS IST FUNCTIONAL TRAINING?

UND WO LIEGT SEIN URSPRUNG?

Das Functional Training ist eine in den 90er Jahren entstandene sportartübergreifende Trainingsform, die immer mehr Aufmerksam erzielt und schon jetzt zu den populärsten Fitnesstrends gehört.

FUNCTONAL TRAINING: GANZKÖRPERTRAINING, STABILISIERUNG, GESUNDERHALTUNG

Sie vereinheitlicht unter anderem Krafttraining und Core-Training und dient der Stabilisierung und Gesunderhaltung des Körpers.

Beim Functional Training geht es im Gegensatz zum herkömmlichen Gerätetraining in Fitnesscentern nicht darum, einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, sondern mit komplexen Bewegungsabläufen, ganze Muskelgruppen zu beanspruchen, und so den gesamten Körper im Sport und Alltag leistungsfähiger und belastbarer zu machen. Die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken wird geschult, der Körper stabilisiert und der Muskelapparat für tiefere sportliche Belastungen fit gemacht – die Muskeln kommen dann als Bonus ganz von alleine.

Eine wichtige Rolle dabei spielt der Rumpf, aber auch eine stabile Hüfte, welche sich sehr positiv auf Hüftgelenk und Fuß- und Kniegelenk auswirkt.

WAS BIETET DER KURS?

Der Kurs bietet eine der effektivsten Trainingsformen an, die von den Fitnessprofis Alamande, Ianara und Jules laufend optimiert wird und jeden nachhaltig formen und stärken kann.

PROGRAMM
In Blöcken von 12 Wochen intensives Training mit Schwerpunkt auf Functional Training, möchten wir euch unterstützen, euren Top Form zu erreichen!

TERMINE 2015|2016

Challenge 2016|17 Beginn 5. Sept

ANGEBOT BigsMile Club (nur für BS-Club Mitglieder) 2X Functional Training/Woche in der Beer’s Turnhalle 3 Monate € 180,-
3X Functional Training/Woche in der Beer’s Turnhalle 3 Monate € 270,-

ANGEBOT CLASSIC + 2X Functional Training in der Beer’s Turnhalle 2X BigsMile Dance Stunde zur Auswahl 1X Stretching zur Auswahl 3 Monate € 360,-
3X Functional Training in der Beer’s Turnhalle 2X BigsMile Dance Stunde zur Auswahl 1X Stretching zur Auswahl 3 Monate € 540,-

10er BLOCK 10 Fitness Challenge Einheiten €160,-

LÄUFT WANN UND WO MO 18:30 – 19:30 Uhr mit Alamande
MI 19:00 – 20:00 Uhr mit Ianara
FR 18:00 – 19:00 Uhr mit Greta
Beer’s Turnhalle, 1010, Neutorgasse 16

ANMELDUNG

Einzelstunde bzw. Probestunde schnell und einfach online buchen und bezahlen:Jetzt Buchen

10er BLOCK schnell und einfach online buchen und bezahlen:Jetzt Buchen

Hier kannst du die Fitness Challenge 2X in der Woche MO|MI oder FR Training online buchen und bezahlen:Jetzt Buchen Hier kannst du die Fitness Challenge 3X in der Woche MO|MI|FR Training online buchen und bezahlen:Jetzt Buchen

Lebe dein Leben tanzend, mit Lebensfreude und Leichtigkeit.

Das ist unser Motto, welches unseren Alltag, unsere Freizeit und gesamten Lebensstil prägt.

Mit Leichtigkeit und Power durchs Leben zu tänzeln, und gemeinsam die Freude an der Bewegung zu entdecken.

Alamande Belfor

Contact Us

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.